弊社の講座は基本的にオンライン講座です。(基本的にはカメラONでご参加お願いします） zoomを使用しますので、講座日の約1週間前にURLをご登録されたアドレスへメールさせて頂きます。 発送するテキストがある場合、 ご登録された住所へ、講座日の約１０日前に普通郵便で発送させて頂きます。 （本講座のモニター価格期間は、テキスト発送はありません。講座中の画面共有のみとなります） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 便秘は人知れず辛くてしんどいものです。 便秘によって肌荒れ・むくみ・太りやすい・イライラ鬱々しやすいなど様々な不調を引き起こすこともあります。 しかし、便秘というのは病気という位置づけではないからか病院（西洋医学）での治療は苦手分野のようです。 便秘は”未病”です。 何かしらの病気へと悪化する前に、改善したいものです。 その未病を得意分野とするのが東洋医学（漢方）。 薬膳も東洋医学の学問の一つです。 この講座では、 東洋医学や薬膳の知識をもとに「便秘は７タイプある」とし、 個々の症状に合わせた、便秘の原因や改善策を見出していきます。 １、便秘とは
　　 　①便秘の定義 
　②古典にみる便秘 

 ２、便秘と身体
 　 　 　①体内での食物の流れ 　
②便秘と関連深い内臓（現代医学）
　　　 　③便秘と関連深い臓腑（東洋医学）
 ３、便秘のタイプ
　　　 　①現代医学的にみる４タイプの便秘
　　　 　②東洋医学的にみる７タイプの便秘 　　　・あなたの便秘タイプは？ 　　　・タイプ別！原因と改善策

 ４、 セルフ薬膳処方箋
　 　復習がてら自分のために処方箋を作成してみよう♩ ⇩ここからはご興味あればお読みください⇩ ーーー講師すがわらの便秘歴ーーーーーー １０代から１０年以上便秘に苦しみ試行錯誤しました。 市販の便秘薬に始まり、センナ茶・「出るよ！」と言われる謎めいたお茶・乳酸菌・食物繊維・腹筋を鍛える・ジョギング・ヨガ・ハーブティ・アロマ・ファスティングなど便秘改善に効果的と聞いたものは闇雲に色々試しました。一瞬効果を発揮するものもありましたが、実質的には改善するどころか悪化する一方。 いくつもの病院を巡り、便秘外来で有名な病院も受診。 それでも改善の兆しを得ることさえありませんでした。 そんなこんなで便秘に苦しみ続け１０年以上が過ぎ、２０代も終わりに差し掛かったころにようやく改善への糸口に出会いました。 それがたまたま通りがかり入ってみた漢方薬局。 処方された漢方薬を煎じて飲むと、 便秘だけでなく、その他のなんとなくしんどいなと感じていたものも取り除かれ”元気とはこういうことか！”という体感を得られました。 ただ、漢方薬局で処方される漢方薬は保険適用外。 泣く泣く継続は諦めました。 しかし調べてみると処方された漢方薬は保険適用される薬ということが判明♪ 病院へ行き、その漢方薬の処方をお願いしました。 するとそのお医者様は、 「漢方薬希望って人もいるけどさぁ、漢方薬だって副作用だってあるんだよ〜（苦笑）で、何が欲しいの？・・あーそれね、はいはい。。」 といった具合で、私を診察することもなく希望した薬を面倒そうに処方してくれました。私はその時に、アンチ漢方薬な医師もいることを知りましたが、私の希望は叶ったのでそれで満足でした。 しばらくは、薬が無くなればまたその病院へ行き処方してもらう、というのを繰り返しました。 そしてある時、ふと疑問を抱きました。 私の体調は変化しているはずなのに、なぜいつも同じ薬をポンっと処方されて終わりなのだろうか？と。 それでまた他の病院を転々とし始めます。 今回は以前と違い、漢方を謳っている病院を探してはそこへと行きました。 しかし、なぜか平行線というか、何も健康な方向へ進んでいない・・。 同じ”漢方”といえど医師との相性や、おそらく医師の力量にもよるというとを知ります。。 そんな日々の中で、幸運にもとても美容に気を遣っている知人から漢方クリニックを紹介して頂きました。 そこがまさに！！！大当たり☆ 一気に根本的な改善へと進み始めました。 といっても、１０年以上に及ぶ頑固な便秘でしたから、治療は１年ほどかかりました。しかしその間に、便秘だけでなくPMSや生理痛、メンタルの不調なども改善されたのです♫ 闇雲に色々試すのではなく、原因を知り、それに合わせた対策を取れるのが漢方というのを知る機会となり、私が薬膳を学び始めるきっかけともなりました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ご自分の便秘の原因やそれに付随している症状を知るだけでも、だいぶと気楽になれるはずです。改善策ももちろんご紹介していますが、原因を知るだけでも自ずと日頃の行動や考え方に変化が生まれるはずです。 ぜひこの機会に『便秘に悩む女子のための７タイプ別薬膳』をお試しください！